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收到後好開心~最近食量有變小一點 配合每個禮拜運動一次，雖然只有10天份量，我覺得是蠻有效果的，食量明顯有變小，體重瘦了0.5公斤，配合吃水果，便秘好很多了~想要減肥的美眉可以吃看看，讓自己更有自信，更美麗！
不過我覺得如果有配合運動的話效果更棒，沒有運動習慣的話，就規定自己每個禮拜一定要動一次，先從簡單的開始，才不會很痛苦，我是去健身房或是游泳，一個禮拜一次，上班族長期坐著真得很容易胖，有電梯我不搭，改走樓梯，消耗熱量才會瘦的快，飯後30分鐘也可以去散步多走走動一動，從改變一個習慣開始，你會看到不一樣的自己
前幾天嘗試去台北參加路跑活動，陶晶瑩舉辦的姊妹淘路跑活動，雖然有停下來走，不過還是跑完全程，很有成就感，現在也比較不排斥運動，真的可以試看看此產品！
joanna12344 /以涵
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