減肥食品│減肥藥│減肥產品★過來人心得分享

　　近日大陸部分減肥、纖體機構開設了一種“放血減肥”的項目，宣稱有“1個月減10斤”、“2個月減到100斤以下”的神奇速減效果，讓眾多市民躍躍欲試。放血減肥到底是一種什麼方法？效果如何？對人體有沒有傷害？記者就此展開調查。

　　現場

　　手臂扎針引出暗紅色“壞血”

　　2月10日，市民連安梅的女兒黃婷婷（微博名為“晴雨表”）在新浪微博上曬出了一張圖片，連安梅的手臂上有一個針孔，一絲暗黑色的血跡從針孔裏流出，旁邊寫著“壞血”兩個字。圖片說明是：“這是在做放血減肥，已經做了一次，靜等效果。”

　　2月12日下午，記者來到位於大渡口鋼花路的回春纖體會所，家住九宮廟三木花園4—7的連安梅正在做減肥，從春節至今，她已經做了2次。46歲的連安梅，身高158cm，體重是135斤。這時她坐在一張椅子上，右手手肘用止血帶捆住。

　　“這是屬於針灸減肥的一種，比起以前流行的埋線減肥，要輕松很多。”會所負責人趙霞說，這種減肥項目引進不到3個月，目前有3人正在做，主要是用針刺身體的穴道和血管，一般每次刺3—6針，通過針刺放血來疏通經脈淤血，從而加快新陳代謝，達到減肥的作用。

　　趙霞選取止血帶附近一處比較明顯、青色的血管。“青色的血管說明有淤血，經脈不通。”趙霞在血管的上方扎針，暗紅色的血液從血管中流出。“沒什麼感覺，就像被螞蟻咬了一下的感覺。”連安梅說。

　　“如果你想減手臂，就刺手部的穴位或者血管，如果想減大腿，就刺腳上的穴位或者血管……想減那個地方，就要找那個地方的穴位或者血管，直到血液變紅為止。”趙霞自稱，自己今年31歲，畢業瀘州醫學院針灸專業。

　　調查

　　部分減肥機構開設放血項目

　　放血減肥目前的市場情況如何呢？記者走訪了沙坪壩、江北、大渡口3區的近13家美容減肥會所，有3家表示可以做“放血減肥”，大部分錶示聽說過，但是不會考慮。記者又在百度中輸入“放血減肥、重慶”等關鍵詞，搜索結果顯示有702條，其中部分商家推出了減肥團購套餐。

　　記者按照團購網上留下的電話，諮詢了沙坪壩、渝中區的8家減肥機構，其中2家提供放血減肥的項目。

　　“我們這裏放血減肥一般是3個療程，一個月扎3次，扎3個月，一般一次就是2—3針，嚴​​格按照我們的方法，一個月包減10斤。”江北一家名為“艾兒纖體會所”的楊經理稱，“目前嘗試的市民並不多，本店只有1位顧客正在做療程。”

　　存疑

國際線上專稿：據英國《衛報》報道，減肥這一話題永不過時，很多人都會選擇通過節食來減肥，但大部分人都會反彈，甚至是越減越胖。近年來，節食減肥的反彈率越來越高，有研究證明節食減肥往往都不會成功。

節食擾亂荷爾蒙

　　有大量證據證明採用快速的應急方法來減肥絕不會達到效果，事實上，節食只會讓我們變得更肥胖。對31位長期節食者的研究發現，大部分節食人員的體重都會增加。2011年一項澳大利亞的研究發現，荷爾蒙水準在節食後的整整一年時間內都無法恢復正常。此研究的作者約瑟夫·普羅埃托指出，人在減肥後，體內的瘦素Leptin（一種可以調節食欲的荷爾蒙）會降低，體內的饑餓激素ghrelin（一種刺激食欲的荷爾蒙）會增加。這些荷爾蒙水準的突然變化，會讓人最終無法忍受饑餓，而往往開始大吃特吃，於是體重不減反增。

每天減一點，長期堅持才有效

　　塔伯特及阿韋納指出，從心理和行為角度來說，長時間堅持實現小變化比試圖急速改變飲食習慣會更容易實現減肥效果。他們做過研究，讓兩組人員採用相同方法節食，一組節食時長為20周，另一組為40周。研究發現節食時長40周的組員減掉的體重更多，並能長期保持減後的體重。

糖癮戒不掉，減肥就沒效

　　阿韋納從臨床角度研究了糖的成癮性，提出了應該克服對即時糖類的依賴性。大部分肥胖者都會對糖上癮，因此想要保持苗條的唯一希望就是克服糖癮。阿韋納指出，超重源於大量的垃圾食品，包括飲料、薯片、快餐等能快速補充能量的食品。阿韋納做了大量工作，證明含糖食品和毒品一樣，都會以相同方式讓大腦的獎勵中心產生愉悅的感覺，因此戒糖是減肥的關鍵。

減不了肥就怪基因？

　　利茲大學生物心理學教授Marion Hetherington指出，不要將減不了肥歸咎於基因問題。減肥者往往會將貪食原因歸咎到天生基因的問題以及外界環境不好等問題上面，而避重就輕地忽略自身意志力的原因。

　　阿韋納也認為超重的人不一定是受到基因的控制，雖然有些人的基因的確傾向於他們會成為一個肥胖的人，但這並不意味著這些人就可以以此為藉口而大開“吃”戒。在阿韋納看來，引起肥胖的原因包括基因原因、個人原因以及社會上垃圾食品大環境的影響。要想讓大多數人成功減肥，應該研究基因對健康的影響，也要致力於加強自身意志力，此外要阻止垃圾食品對人們生活的侵襲，如此多管齊下，整個社會的肥胖問題才能得以遏制。

 穴位埋線減肥有什麼副作用嗎?中醫治療肥胖是最安全有效的方式，如：埋線減肥，通過埋線減肥可以快速的改善肥胖問題。那麼埋線減肥副作用是什麼呢?肥胖問題絕對困擾著很多人，但是他們又不想節食和運動，有沒有什麼懶人減肥法?那麼就試試看埋線減肥吧，那麼埋線減肥副作用是什麼?

相當勇於嘗試各種減肥方法的李小姐，從大學時期身材就肉肉的，懷孕時增加的體重更是全往身上堆，每每聽到新聞報導或從朋友處打聽的減肥方式，每一種幾乎都試過，雖然其中也曾瘦下，但是總因為沒有好好保持，最後還是復胖。近年來很夯的「埋線減重法」，她當然也嘗試過，只不過埋了好幾個月，體重還是未見任何起色。

由於中醫埋線減肥算是一種侵入人體的治療行為，鋼針刺入穴位後，容易碰破血管，如果針具重複使用消毒不嚴格，很容易傳播血液傳染病。建議選擇一次無菌穴位埋線包。基本上中醫埋線減肥是沒有副作用的。通常埋線效期平均來說7～14天。偶有瘀青發生,但並不影響功效,如果出現疼痛或腫塊,極有可能是內部羊腸線吸收不完全，大多數熱敷揉按即可解決,包塊多在3個月內會自行吸收消失。

身體太虛，或有暈針史者亦不適合作埋線減肥，若元氣不足，自然效果不佳，此時可先吃中藥調理，配合運動，之後再做埋線效果較佳。經期剛結束時新陳代謝最佳，也最適合做埋線。因此若預約埋線時間適逢經期，可以緩幾天，等經期結束後再進行療程。

埋線後三天內，局部會有極痠脹的感覺，是正常的。術後三天不適合作劇烈運動及泡溫泉，此外，個別人埋線後會出現不良反應，如身體局部發紅、發脹，高燒以及過敏反應。所以一定要嚴選有中醫執照的醫師哦~
埋線減肥副作用能不能避免呢? 在西方，操作均使用一次性鋼針，國內正規醫院也都提倡“一人一針”，用過的鋼針也都要經過專業的高壓蒸汽滅菌消毒。但一些小型個體美容院只是把鋼針放在酒精裏浸泡消毒，這樣只能殺滅細菌，對B型肝炎、愛滋病等病毒則束手無策。因此，請消費者審慎評估。

埋線減肥副作用是什麼?

　　穴位埋線減肥最大優點是無任何埋線減肥副作用，保證減肥過程中人體健康和精力旺盛，且反彈率極低，同時能兼治伴隨肥胖出現的一些疾病。

　　穴位埋線減肥是根據患者的個體差異、不同的症狀、不同的肥胖原因進行辯證選穴，然後在穴位上埋線起到疏通經絡、調和氣血的作用，使植物神經功能紊亂及內分泌失調得到改善。穴位埋線減肥一方面抑制了肥胖者亢進的食欲和亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入;另一方面可以刺激患者遲鈍的自律神經，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪的分解以達到減肥目的。穴位埋線減肥15天埋線一次，免去患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，使繁忙現代人易於接受。

埋線減肥注意事項：

　　穴位埋線是一種侵入人體的治療行為，鋼針刺入穴位後，很容易碰破血管，如果針具重復使用消毒不嚴格，很容易傳播血液傳染病，如艾滋病、B型肝炎等疾病。建議要求使用一次無菌穴位埋線包，其中包含有：塑膠托盤、墊布、特殊中草藥浸泡的羊腸線，進口埋線針，剪刀，鑷子，手套，口罩，密封套等。

　　雖然埋線減肥副作用是沒有的，但有時會有暈針現象，發生率為0.9%，表現為埋線時會突然昏倒，面色蒼白，口唇青紫，脈微欲絕的暈厥現象。此外該療法屬於新醫學療法，療效目前還沒有得到國家有效的臨床驗證，選擇此療法時必須事先諮詢專業醫生的意見。少兒，孕婦，皮膚病、傳染病患者不宜採用。

杜絕埋線減肥副作用需要注意：

1、選擇合格的醫療診所。